WDSD 2021 – SWITZERLAND (French speaking)

ART 21, the Swiss DS-Association in the French speaking part of the country, offers its members various online activities, among others yoga.

Yoga of joy – A project of Association Romande Trisomie 21 (ART 21) in the french speaking part of Switzerland

Logotype Yoga de la joie

During March 2020, the COVID-19 pandemic lockdown meant all schools closed and home-schooling started. During this time we started ‘Yoga de la joie’ (Yoga of joy) via zoom. This was done with the talented Angelique who had just completed a course in London on yoga for children with additional needs https://www.specialyoga.com.

The kids loved it – stretching, bending and breathing along with their parents and siblings, and finishing with the infamous ‘Sun dance’ and relaxation. Using zoom meant they could see each other and at the end of the sessions there was time to chat, make silly faces and see their friends. The youngest was 8 the oldest 21 so it catered to a wide range of flexible friends.

From a parents perspective, they were much more calmer and focused after yoga and we even started doing yoga in nature (trees are everywhere are they not?)

Yoga de la joy – A projet de l’Association Romande Trisomie 21 (ART 21) en Suisse romande

En mars 2020, le verrouillage de la pandémie COVID-19 a entraîné la fermeture de toutes les écoles et le début de l’enseignement à domicile. Pendant cette période, nous avons commencé le “Yoga de la joie” via le zoom. Cela a été fait avec la talentueuse Angélique qui venait de terminer un cours de yoga à Londres pour les enfants ayant des besoins supplémentaires (https://www.specialyoga.com).

Les enfants ont adoré – s’étirer, se plier et respirer avec leurs parents et leurs frères et sœurs, et finir avec la fameuse “danse du soleil” et la relaxation. L’utilisation du zoom leur a permis de se voir et à la fin des séances, ils ont eu le temps de discuter, de faire des visages stupides et de voir leurs amis. Le plus jeune avait 8 ans et le plus âgé 21 ans, ce qui permettait de s’adresser à un large éventail d’amis flexibles.

Du point de vue des parents, ils étaient beaucoup plus calmes et concentrés après le yoga et nous avons même commencé à faire du yoga dans la nature (les arbres sont partout, n’est-ce pas ?)

special_yoga_info.pdf